Neste artigo você terá um resumo de Terapia Cognitivo-Comportamental, o qual auxiliará você na preparação para o concurso do TRT da 24ª Região e em outros certames que cobrem esse tema.
Olá, concurseiro! Tudo bem com você? Estudando muito para o concurso do TRT-24? Certamente sim! Afinal, o dia da prova está chegando e, para auxiliar você nessa preparação, elaboramos um resumo bastante didático acerca do tema Terapia Cognitivo-Comportamental, pertencente ao tópico Teorias e Técnicas Psicoterápicas.
Veja o edital do TRT-24 aqui
Primeiramente, antes de adentrarmos ao assunto de Terapia Cognitivo-Comportamental propriamente dito, convém falarmos um pouco acerca do conceito de Psicoterapia, de acordo com o que preceitua Cordioli (2009).
Conforme o autor, a psicoterapia é um método de tratamento mediante o qual um profissional treinado, fazendo-se valer de meios psicológicos, especialmente da comunicação verbal e da relação terapêutica, realiza, de modo deliberado, uma variedade de intervenções, com o objetivo de influenciar um cliente ou paciente, auxiliando-o a modificar problemas de natureza emocional, cognitiva e comportamental, tendo em vista que ele (cliente/paciente) o procurou com essa finalidade.
Um método de tratamento significa que se trata de um processo sistematizado, com o objetivo de aliviar sintomas que prejudicam o cliente/paciente.
Além disso, nesse processo, está presente um profissional treinado, com conhecimentos necessários que o possibilitam identificar as demandas trazidas por quem o procura em busca de tratamento.
Outrossim, a comunicação verbal baseia-se numa troca de informações pela linguagem falada, a qual ocorre devido à relação terapêutica, marcada pelo estabelecimento da confiança (rapport), com o objetivo de modificar problemas.
Ademais, é importante destacar neste resumo, o conceito de rapport, tendo em vista que é um ponto que pode ser cobrado em sua prova de concurso. De acordo com Anastasi e Urbina, é possível definir rapport como o estabelecimento do vínculo com o indivíduo a quem o profissional se dirige. Trata-se de uma relação especial que tem como alicerce aspectos emocionais e de apresentação física, tais como atenção especial ao tom de voz, direção do olhar, gestualidade, entre outros). Desse modo, é necessário o estabelecimento do rapport para que se possa assegurar a consolidação de um vínculo de confiança entre cliente/paciente e terapeuta.
Conforme Cordioli, as psicoterapias são diferentes quanto a seus objetivos e pressupostos teóricos, à frequência das sessões, quanto ao tempo que duram. Entretanto, existem características comuns a todas as abordagens. São elas, de acordo com o entendimento do autor:
Em primeiro lugar, é importante destacar que a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), conforme Cordioli, é um método psicoterapêutico, fundamentado no método cognitivo, que postula que a emoção e o comportamento são influenciados pela forma como o indivíduo interpreta os acontecimentos.
Além disso, a Terapia Cognitivo-Comportamental mantém o foco de intervenção sobre os problemas apresentados pelo paciente no momento atual e que o levaram a buscar tratamento.
O objetivo da TCC é possibilitar ao cliente a aprendizagem de novas estratégias mais funcionais, para que possa atuar no ambiente de forma a promover as mudanças necessárias.
Outrossim, é necessário ressaltar que a cognição é o elemento central para a compreensão dos problemas do indivíduo. Além disso, a TCC busca reconhecer a interação recíproca entre os pensamentos, as emoções os comportamentos, as reações físicas e o ambiente.
Ademais, a TCC tem como precursores Aaron Beck e Judith Beck. Essa abordagem desenvolvida por eles utiliza técnicas do modelo comportamental e do modelo cognitivista.
São princípios da Terapia Cognitivo Comportamental, de acordo com Judith Beck:
Agora traremos alguns dos conceitos da TCC que mais caem em provas de concurso.
Em primeiro lugar, vale enfatizar que que esquemas são estruturas cognitivas que permitem a formação de significado.
Outrossim, esses esquemas permitem ao ser humano selecionar, filtrar, codificar e atribuir significado às informações vindas do meio ambiente.
As estruturas cognitivas são formadas a partir das primeiras relações com o ambiente e as figuras cuidadoras. Desde então a criança vai formando um sentido de si e do mundo que a cerca.
Em segundo lugar, falaremos acerca das crenças que nucleares, que descrevem as ideias mais enraizadas sobre si, sobre os outros e sobre o mundo (tríade cognitiva)– o é entendimento de como as coisas são.
Outrossim, as crenças nucleares desenvolvem-se desde a primeira infância e são as grandes responsáveis por moldar o modo de perceber e interpretar as coisas.
As crenças subjacentes são o nível existente entre as crenças centrais e os pensamentos automáticos. São expressas em regras, normas e premissas que governam a forma de relação com o indivíduo com o mundo e constituem estratégias desenvolvidas para lidar com as crenças nucleares.
Desse modo, esse tipo de crença constitui uma forma de reduzir o sofrimento provocado pelas crenças centrais.
Os pensamentos automáticos são formas de pensamento que ocorrem em conjunto com o nível de pensar consciente e prolongado. São cognições que passam rapidamente pela mente do indivíduo quando em determinadas situações ou relembrando acontecimentos.
Ademais, são rápidos, avaliativos e não são resultantes de deliberação ou raciocínio. Por serem rápidos e automáticos, o indivíduo sequer se dá conta de sua ocorrência, apenas dos resultados que se seguem.
Por fim, saiba que o objetivo deste artigo foi trazer para você, psicólogo concurseiro, pontos importantes acerca do tema Terapia Cognitivo-Comportamental para o concurso do TRT 24. No entanto, para além desse certame, esse tema é extremamente relevante para provas de concurso na área de psicologia em geral.
Outrossim, este resumo não abrange toda a complexidade do tema Terapia Cognitivo-Comportamental, mas, certamente, nele você encontrará aspectos importantes que ajudarão você a gabaritar questões sobre esse assunto.
Além disso, para a sua preparação, não deixe de responder muitas questões. Para auxiliar você nessa missão, o Estratégia Concursos oferece um sistema de questões bastante completo que certamente ajudará você na conquista da tão sonhada vaga no serviço público.
Finalmente, não deixe de acompanhar e ficar por dentro do que acontece no mundo dos concursos.