Pré-TAF PCDF: Simulado presencial em Brasília

A Prova de Capacidade Física (TAF) do concurso PCDF Escrivão está prevista para os dias 5 e 6 de junho de 2021. Mesmo tendo um certo tempo até a avaliação, começar a preparação o quanto antes é importantíssimo!

Confira os testes que serão apliacados aoss candidatos:

• Teste dinâmico de barra fixa (sexo masculino)
• Teste estático de barra fixa (sexo feminino)
• Teste de flexão abdominal (ambos os sexos)
• Teste de meio sugado (ambos os sexos)
• Teste de shuttle run (ir e vir) (ambos os sexos)
• Teste de corrida de 12 minutos (ambos os sexos)

Pensando nas dificuldades dos alunos na parte prática, iremos realizar um Simulado Presencial do Teste de Aptidão Física para o certame da PCDF. Além da realização dos Testes propriamente ditos, teremos:

• Demonstração dos exercícios, com explicações sobre as regras e exigências;
• Instruções dos professores sobre o que precisa ser melhorado; e
• Dicas de preparação para essa reta final.

Aula Presencial TAF – PCDF

Nesta segunda-feira, 13 de julho, às 19h, o Professor Paulo Bilynskyj e o Preparador Físico Capitão Solano entrarão ao vivo no canal do Estratégia com todas as informações que você precisa saber:

Acompanhe tudo na matéria completa:

Concurso PCDF Escrivão

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