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Como vencer o cansaço físico na hora de estudar

Olá, concurseiros!

No vídeo abaixo, analisei os principais fatores físicos (exercícios, postura etc) que contribuem para um bom rendimento na hora de estudar. Não pensem vocês que ficar 8 a 10 horas por dia sentado estudando é moleza para o corpo! E tem mais: quando ocorre uma crise, leva muitos dias para melhorar, trazendo um grave prejuízo aos seus estudos.

Então, mesmo que esteja se sentindo bem e sem queixas físicas, assista o vídeo abaixo e aproveite para melhorar ainda mais sua qualidade nos estudos!

Se gostou, deixe um comentário abaixo! Aceito críticas e sugestões de novos temas também! Afinal, é sempre bom saber que vocês estão aí acompanhando!

Grande abraço e até a próxima!

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Veja os comentários
  • Ótimas dicas! Ando muito cansada e isso desmotiva. Estou estudando há 5 meses, achei que com esse tempo já estaria habituada, mas parece que só estou acumulando cansaço. Mas pelas dicas, esse é o caminho. Parabéns!
    Maximiana em 06/01/19 às 20:49
  • Professor, mais um vídeo seu que guardei no "Favoritos". Obrigada pelas dicas. São sempre relevantes. Abraços!!
    Carolina em 26/11/15 às 11:10
    • Obrigado por participar! Fico muito feliz por estar ajudando! =D
      Diogo Moreira em 26/11/15 às 20:11
  • Parabéns pelos excelentes vídeos postados. Admiro muito o trabalho de toda equipe.
    André Gustavo Faria em 26/11/15 às 07:03
    • Obrigado, André! Nada nos deixa mais satisfeitos do que o apreço de vocês. Abraços!
      Diogo Moreira em 26/11/15 às 20:12
  • Muito obrigada! as orientações de grande importância.
    marilia sousa em 25/11/15 às 22:09
    • Eu que agradeço pela mensagem! Abs!
      Diogo Moreira em 26/11/15 às 20:12
  • Boa noite, achei muito legal as dicas, mas gostaria de uma informação, você tem uma dica do que eu possa comprar para que eu consiga deixar o meu material inclinado e elevado e possa estar estudando? Geralmente fico com o pescoço doendo pela postura incorreta. Obrigada pela atenção.
    karine em 25/11/15 às 20:19
    • Olá, Karine! Por incrível que pareça, achei o suporte que eu usava para estudar há 6 anos rsrs. Era esse: http://www.lectorbrasil.com.br/produto.php?cod_produto=854485 Outros têm prós e contras. Sugiro uma leitura do ForumConcurseiros para analisar: http://www.forumconcurseiros.com/forum/forum/disciplinas/t%C3%A9cnicas-de-prepara%C3%A7%C3%A3o/75492-dica-apoio-para-leitura/page7 Espero ter ajudado! Abraços e obrigado pela visita!
      Diogo Moreira em 26/11/15 às 20:20
  • valeu pelas dicas professor.
    josevaldo em 25/11/15 às 19:17
    • Obrigado, Josevaldo!
      Diogo Moreira em 26/11/15 às 20:20
  • Olá Diogo, muito boa dia. Obrigado. Sobre o exercício físico, estou curioso pra saber por que musculação não ajuda. Mesmo aquela pra fortalecer as costas e os ombros também não ajudam?
    Johnatan em 25/11/15 às 17:43
    • Olá, Johnatan! A musculação pode ajudar sim. Falei pela preferência pelo exercícios aeróbico somente se você tiver pouco tempo e tiver que escolher entre um ou outro. O exercício vai te trazer mais benefícios de bem-estar do que a musculação, na minha opinião. Mas ela ajuda sim! Abraços!
      Diogo Moreira em 26/11/15 às 20:22
  • Ótimas dicas!
    Vanessa em 25/11/15 às 14:47
    • Obrigado, Vanessa! Continue acompanhando!
      Diogo Moreira em 25/11/15 às 16:06
  • ótimas dicas! Realmente devemos nos preocupar com a postura física na hora de estudar. Isso é um problema que ocorre imperceptivelmente comigo. Quando vou dá fé, já estou sentindo incômodo no pescoço e nas costas.
    Helioenai Bruno em 25/11/15 às 14:41
    • Pois é, são detalhes que fazem a diferença! Estudar para concursos é muito puxado, tem que estar tudo caminhando bem!
      Diogo Moreira em 25/11/15 às 16:06
  • Excelente!
    Heber em 25/11/15 às 14:24
    • Que honra, mestre! Obrigado!
      Diogo Moreira em 25/11/15 às 16:04
  • Muitíssimo obrigada pelas sugestões, pois somos propensos a nos preocuparmos apenas com o conteúdo das matérias. Obrigada.
    Verônica Costa Carvalho Arruda em 25/11/15 às 13:29
    • Olá, Verônica! Pois é! Estudar para concurso é uma maratona física também, não apenas intelectual ou emocional! E somos um conjunto! Abs!
      Diogo Moreira em 25/11/15 às 16:04
  • Muito bom!
    Eduardo em 25/11/15 às 11:52
    • Obrigado!
      Diogo Moreira em 25/11/15 às 16:02
  • Professor ,muito obrigada pela postagem dos vídeos..Acompanho todos e são muito bons!!!.Valeu mesmo...Abraço...
    Cleide em 24/11/15 às 21:24
    • Obrigado, Cleide!!
      Diogo Moreira em 25/11/15 às 16:02