O edital PCDF está ai, já publicado com 300 vagas para Escrivão. Uma das etapas do concurso, depois da prova objetiva e da avaliação médica é a prova de capacidade física.
Esta etapa exige preparação, ou seja, você precisa praticar os exercícios regularmente, não adianta praticar um semana antes data do teste porque você não terá o condicionamento físico necessário para ser aprovado.
Portanto, pratique, reserve de 20 a 30 minutos para exercitar de maneira correta os exercícios do teste físico. Confira a seguir o resumo que preparamos de tudo o que vai rolar neste dia.
No dia da prova de capacidade física, todos os candidato devem entregar o atestado médico específico para realizar os testes. O mesmo precisa ser emitido nos 30 dias anteriores á realização da prova.
A roupa deve estar apropriada para a prática de atividade física e o candidato receberá um número de identificação para ser colocado na camiseta.
Após os testes físicos, todos os candidatos, inclusive os que tenham desistido da prova de capacidade física e os que tenham sido eliminados, passarão pela coleta de urina para a realização de exame toxicológico.
Teste Dinâmico de Barra – sexo masculino
Cada execução começa e termina com os cotovelos totalmente estendidos – somente após cumprir todas as etapas será contada como uma execução completa. A pontuação do teste será:
Teste Estático de Barra – sexo feminino
A largura da empunhadura deve ser aproximadamente a dos ombros. Para evitar que as candidatas mais altas toquem os pés no solo, será permitido, neste caso, a flexão dos joelhos. A pontuação seguirá os critérios abaixo.
Flexão Abdominal sexo masculino e feminino
O teste terá a duração de um minuto e será iniciado e terminado com um silvo de apito. Acompanhe a pontuação do teste:
Teste Meio Sugado sexo masculino e feminino
Este teste também tem a duração de 1 minuto, exige bastante do candidato, pois ele precisará fazer agachamentos profundos, extensão e flexão completas dos membros inferiores e manutenção do corpo ereto na posição horizontal.
Teste de Corrida em 12 minutos
O objetivo do teste é correr o mais longe possível em 12 minutos. O candidato pode se deslocar em qualquer ritmo, correndo ou caminhando, podendo, inclusive, parar e depois prosseguir. Segue abaixo a tabela de pontuação.
Como vimos nas tabelas anteriores, cada teste físico valerá de zero a 100 pontos, devendo o candidato atingir um aproveitamento mínimo de 50% da pontuação para ser aprovado em cada teste específico.
O candidato precisa obter no somatório total das notas de todos os testes da prova de capacidade física 60% de aproveitamento, caso contrário será considerado inapto e eliminado do concurso PCDF.
Todos os testes de capacidade física serão gravados em sistema audiovisual exclusivamente pelo Cebraspe para fins de registro da avaliação. Será disponibilizado, para efeito de recurso, o registro da gravação do teste dinâmico de barra, estático de barra, flexão abdominal e meio-sugado.
Amanhã, 12 de dezembro, iremos comentar sobre a quantidade de cargos vagos na PCDF. Não perca!
Se você perdeu alguma publicação, confira aqui:
1 – Conheça a remuneração de Escrivão da PCDF
2 – Saiba tudo sobre a Prova Objetiva da PCDF
3 – Como funciona o cálculo da nota na prova objetiva da PCDF?
Saiba mais informações: Concurso PCDF
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