Olá pessoal, tudo bem?
Recebi um e-mail de uma estudante, a Sabrina, relatando que vinha num ritmo bom de estudo para o concurso do INSS e, de repente, teve uma queda na concentração, no foco e na disciplina de horários.
Imagino que não seja um problema exclusivo da Sabrina, mas de muitos concursandos, pois, após vários dias de estudo, é natural o cansaço. Pensando nisso, compartilho parte de minha resposta.
Antes de tudo, devo ressaltar que a maioria das sugestões aqui apresentadas foram feitas com base no curso do prof. Ricardo Vale e do prof. Heber Carvalho, “Como Estudar para Concursos”.
Para se motivar, sugere o professor Ricardo Vale: tenha uma fotografia de sua vida exercendo o cargo para o qual concorre. O que mudará em sua vida?
Minha irmã é técnica do INSS, ela é muito feliz no seu trabalho, pois adora trabalhar com o público e, com esse concurso, ela teve a oportunidade de morar numa cidadezinha maravilhosa, ter uma casa própria, um jardim… (Ela mora em Paracuru no Ceará, praia, tranquilidade, vida simples, sem correria).
Reprograme a sua mente: estudar é prazeroso, é crescimento, é expansão.
Apaixone-se pelo processo: pense no quanto é importante entender o Direito Previdenciário. Poderá ajudar quantas pessoas com o simples conhecimento dessa área do direito?
Você tem 45 dias até a prova!
Ainda há tempo suficiente para aprender muito.
Os estoicos ensinavam que se cada dia de nossa vida não fosse destinado à nossa aprendizagem, esse dia nos seria retirado. Aproveita cada dia!
Para facilitar sua leitura, elenco algumas dicas:
- Veja quantas horas livres você tem para estudar. 3h p/dia, 5h, 6h? Se você tiver 5h livres por dia para estudar, possui 225h até a prova;
- Esquematize o edital: distribuindo essas horas por disciplina, dando mais carga horária para aquelas disciplinas de maior peso;
- Dedique tempo para a revisão;
- Utilize um cronômetro para estudar e conte as horas líquidas (no relógio do celular geralmente tem um cronômetro);
- Siga a lógica: estudo, prática (exercícios), revisão, sendo a primeira revisão imediata ao estudo; a segunda, no dia seguinte (24h) e as seguintes, no 7º e no 30º dia. Isso é importante para consolidar a aprendizagem, não é necessário ser estritamente no 7º e 30º dia, conquanto que revise;
- Estabeleça ciclos de estudo em vez de um cronograma;
Exemplo de um ciclo de estudo:
Direito constitucional: 2x1h30’
Português: 1x1h30’
Raciocínio Lógico: 1x1h30’
Direito Administrativo: 2 x1h30’
Direito Previdenciário: 3 x 2h.
Explicando melhor: Você vai dedicar uma hora e meia para Direito Constitucional, passa a estudar Português e assim por diante.
É importante variar as disciplinas, pois o nosso cérebro descansa variando de atividade. Se por acaso achar estafante dedicar duas horas para Direito Previdenciário, estabeleça um período menor, mas que seja desafiador, ou seja, force o seu limite.
- Prática distribuída: procure estudar várias vezes ao dia e aproveitar as horas mortas, como hora de almoço, percurso do metrô, carro, espera em alguma fila, etc.
- Conteúdos difíceis: como ensina o prof. Heber, lembre-se da lógica de andar de bicicleta, ou seja, não fique lendo o ponto difícil cinco vezes no mesmo dia, leia no dia seguinte, no terceiro e então entenderá;
- Faça provas da banca e do concurso;
- Na hora de estudar, varie as formas, leia em voz alta, alterne com a leitura silenciosa, utilize a autoexplicação, faça perguntas, converse com seu material. (Vai parecer louco (a), mas a autoexplicação é uma das técnicas de aprendizagem mais eficazes);
- Respeite suas horas de sono;
- Por fim, você já sabe como vencer a baixa da sua motivação, é estudando. Sente-se e estude. Faça seu trabalho e confie!
Bons estudos e até a vitória!
Um abraço,
Rai Oliveira
Coach do Estratégia Concursos
E-mail: rai.oliv.lamar@gmail.com
Rai OliveiraMeu nome é Raimunda Gomes de Oliveira, sou graduada em Comunicação Social (Jornalismo), mestre em Comunicação e Cultura Contemporânea pela UnB. Possuo certificação em Coach de Vida (Professional Coach of Life Coaching) pela Sociedade Latina Americana de Coach (SLAC). Fui professora, repórter e servidora da Justiça Federal no Piauí, meu estado de origem, e, finalmente, sou servidora da Receita Federal do Brasil, no cargo de Auditora Fiscal. Estou cedida à PREVIC, autarquia federal responsável pela fiscalização dos fundos de pensão. Esse é um breve retrato e, como todo retrato, é em 2D, e, neste caso, em preto e branco. Se eu quiser falar de uma terceira dimensão, da minha essência, do meu self, corro o risco de lhe oferecer uma pista equivocada, mas você saberá ao menos como me vejo. Para isso me valho da seguinte pergunta que, certa vez, uma professora de Filosofia me fez: “Se um dia, você encontrasse Platão e ele lhe perguntasse quem você é, o que você diria? ” De imediato, respondi que diria: – Platão, sou sua fã. Depois, refletindo melhor, concluí que deveria dizer: – Platão, em primeiro lugar, creio no divino e que trago dentro de mim a sua centelha. Sou escritora, por vocação, e uma idealista, por natureza. Acredito que, se não aflora, o bem encontra-se latente em todas as pessoas e que cada um de nós veio ao mundo para ser um fator de soma. Sou muito inquieta, às vezes, agitada, impulsiva, e penso que esse é um dos meus piores defeitos. Sou uma pessoa que possui um tiquinho de nada de sabedoria, mas que é movida pela grande obsessão de querer aprender e melhorar. Enfim, caro (a) concursando (a), espero pela oportunidade de conhecê-lo (a) e de saber o que você diria para o mestre Platão em resposta à mesma pergunta. Quero dizer ainda que é uma honra participar da equipe de Coach do Estratégia Concursos e poder dar minha contribuição, por menor que seja, para que você obtenha êxito no concurso de seus sonhos. Um abraço, Rai Oliveira
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Texto simplismente incrível
Obrigada, professora.
Por incrível que pareça, também estava me sentindo como a Sabrina. Acho que os últimos acontecimentos relacionados ao governo me deram um banho de água fria. O medo de suspensão dos concursos e, até mesmo, das nomeações dos futuros aprovados é algo que tem me atormentado, mas estou chegando à conclusão de que não se pode travar o ritmo de estudo depois de tanto investimento, de tanta dedicação. Bola pra frente! Abraço, Renata.
perfeito!
Adorei! =)
Obrigada, Professora. Eu estava precisando disso também. Eu senti uma queda na concentração nos últimos dias, muito cansaço, mas é bom saber que não estou só. Obrigada pelo texto de apoio! =)
Excelente texto!!!