7 dicas para a volta aos estudos

Bom dia pessoal!!

Hoje se dá, de uma forma geral, a retomada de nossos estudos!

Se você tirou alguns dias de férias, descansou a cabeça, fez mais do que o certo, se você não fez isso, está na hora de tirar uma semana de férias para recalibrar as forças!

Como sempre falo, uma cabeça descansada, é uma cabeça potencializada!

Pois bem, como estamos retomando o ano, potencialize seu tempo se programando e se organizando, com essas minhas 7 dicas aí embaixo que vou dar:

1 – Compre uma agenda e escreva no início dela quais são as matérias que você terá que estudar para alguns concursos-chave que você quer;

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2 – separe as matérias por dia, e coloque dois dias por matéria (06/01 – direito civil; 07/01 – direito civil; 08/01 – direito do consumidor; 09/01 – direito do consumidor e etc). Nos dias que você separou por matéria, no primeiro dia você irá estudar a teoria e no segundo dia fará somente exercícios da matéria;

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3 – COLOQUE SEU TELEFONE NO MODO AVIÃO, ou pelo menos desative as notificações de WhatsApp, porque se você deixa pra mexer 5min no celular, isso pode fazer você perder até 1h neste vício!;

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4 – Nesta agenda, dentro dos dias das matérias você vai escrever seu horário do dia, como se fosse um horário de trabalho (08h – acordar; 8:20 – tomar café da manhã, 09h – começar a estudar; 12:30 – almoçar, 13:30 – voltar a estudar; 16h – lanche, 16h15min – voltar a estudar e etc), ao final do dia você fará um “check” para ver o que você conseguiu cumprir;

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5 – Você colocará sempre 1h30min de atividade física por dia nesta tua agenda. No meu caso, eu prefiro fazer uma musculação no final do dia, pois durante o dia eu rendo mais, então dependerá de cada pessoa, mas não pode se esquecer desse tempo que você tem que tirar pra você. Porque 1h30min? Porque você terá 50min de atividade física e 40min pra tomar banho, ir até o local e voltar e etc, então este será um tempo “ganho” para você. Você conseguirá fazer este tipo de programação pois você estará iniciando seus estudos agora, portanto nada melhor do que trabalhar seu corpo e sua mente juntos para potencializar seus estudos;

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6 – Se programar para ter sempre de 7h a 8h de sono, a depender de cada pessoa;

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7 – Colocar na sua agenda para você sair uma vez durante a semana, para manter a sua vida social em equilíbrio, mas nada de virar a noite e voltar 8h da manhã pra casa, pois o seu foco é passar em um concurso público! Portanto, é sair mas voltar ao máximo umas 2:30 da manhã. Se você sair no sábado, por exemplo, você colocará para retomar os estudos no domingo (ou seja, no outro dia da sua saída) sempre 1h ou 2h depois do que você normalmente acordaria.

Pessoal, acreditem, se você tiver um equilíbrio físico, mental e social, você conseguirá potencializar seus estudos, pois uma pessoa que esteja em desequilíbrio, basta um simples sopro na vida dela (um problema de saúde, um problema familiar) para ela se desestabilizar por completo, portanto o foco é equilíbrio nestas três searas, utilizando dessas 7 dicas que dei acima, que você vai longe!!

Acredite, ESTE ANO É SEU!!!!! 2016 veio para você!!!!!

“Pois Deus não nos deu um espírito de timidez, mas de fortaleza, de amor e de sabedoria.” (II Tm 1, 7)